睡眠薬 副作用

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睡眠薬の成分ごとの効果・効能

ベンゾジアゼピン系

 

日本で睡眠薬の成分で多く使われているのはベンゾジアゼピン系の薬です。ベンゾジアゼピン系は脳のGABA-A受容体というところに働きかけて、脳の働きを抑える作用をもたらします。その結果さまざまな効果や効能を発揮します。

 

一番大きな特徴として

 

しっかりと眠らせる効果です

他の効能としては不安を和らげる
抗不安作用

 

眠くなる催眠作用

 

筋肉の緊張をとる筋弛緩作用

 

けいれんを抑える抗けいれん作用

 

の4つです。最近ではベンゾジアゼピン系ではなく非ベンゾジアゼピン系の薬も発売され、より副作用が抑えられるような睡眠薬も処方されています。

 

メラトニン受容体作動薬

 

体内時計に働きかけ、目覚めのリズムを改善してくれる睡眠薬が登場しました。その睡眠薬の成分はメラトニン受容体作動薬です。

 

眠気

人は夜暗くなるとメラトニンという物質が分泌され脳にあるメラトニン受容体にくっつくことで眠気を感じます。メラトニン受容体作動薬はメラトニンと同じような働きをするお薬なので自然に眠くなるよう働きかけます。

 

メラトニン受容体作動薬の効果は

 

依存性が少ないので長く飲んでいても効き目が弱くなることがないことです。安全性が高くふらつきや記憶障害などが少ないのが特徴です。自然の生理現象に近い作用を起こすので、依存性がなく、安全に飲み続けることができるのです。

 

オレキシン受容体拮抗薬

 

最近厚生労働省の薬食審に承認された睡眠薬に、オレキシン受容体拮抗薬があります。オレキシンは脳の視床下部にあるホルモンで、オレキシン受容体に結合すると、自然に目が覚めるようになっています。この作用を邪魔することで睡眠につなげていくのがオレキシン受容体拮抗薬の睡眠薬です。

 

今までの薬とは脳に働きかける作用が異なる新しいタイプの睡眠薬

 

効能としては自然の摂理を利用しているので耐性が少なく依存性がほとんどないことにあげられます。そのため安全性が高いのが特徴です。まだ海外にさきがけて日本で発売された薬です。発売されてから間もないのですが、新しいタイプの薬として注目

 

現在の睡眠薬の副作用

現在の不眠症治療で使われている睡眠薬は「ベンゾジアゼピン」という成分が含まれています。これは一昔前に使われていたバルビツール酸という成分よりも、格段に安全性がましていますが、副作用がないわけではありません

 

例えば反跳性不眠というものがあります

反跳性不眠とは

 

服用で症状が軽くなったのに、その後に飲む量を減らすと前よりも酷い症状がでることです。この場合は前よりも睡眠障害が起こることになります。

 

その他にも頭痛や耳鳴り、めまいなどの辛い症状が起きることが確認されています。また不安感や焦りから、発汗、痙攣、せん妄などが起こる場合があります。そうなると薬に対する依存性が生じることがあります。

 

睡眠薬がもたらす重い副作用

 

めまいや吐き気や頭痛であれば軽い副作用として認識されるかと思います。ただ中には重大な副作用が発生しする場合もあります。

 

うつ病の治療に安定剤などと一緒にだされる睡眠薬マイスリー

 

マイスリー

多くの副作用が報告されています。不安感が急速に高まってしまったり、記憶が無いのに就寝中に起きてしまう夢遊病のような症状がおきたり、幻覚症状などがあげられます。以上は精神的な症状

 

身体にも異変が生じることがあります。
食欲が低下し、吐き気やだるさがでる肝機能障害です。中には発熱したり、発疹が出たりすることもあります。

医者からだされた薬が必ずしも全ての方に安心なものとは限りません。薬に頼らず治すことでサプリなども検討すると良いかと思います

 

服用量が増大する人が3割

 

睡眠薬を服用している人のおよそ3割が服用量が増加していると言われてる

抵抗力

他の薬などでも言われますが、薬の効果に対して人間の身体が抵抗力をつけてしまうために、効果が悪くなるのです。そうすると即効性が求められる睡眠薬ですから、次第に決められた以上の薬を服用してしまうようになります。

 

現在の睡眠薬は成分が見直されてきており、少量で致死量に至ることはありません。安全性は格段に向上しています。

けれど長期服用していると

 

今度は止めたときに前以上に睡眠の質が下がり、また服用をするということになりがちです。薬に頼らざるおえない時期もあるかと思いますが、それと同時に根本のストレス改善が必要

 

不眠症サプリなら副作用なしで本来の眠りを

不眠は早く改善しないと大変になる可能性も

 

不眠

寝つきが悪くて布団に入ってから寝るまでに何時間もかかってしまうという人がおられます。また夜中に何度も目が覚めて満足のいく睡眠がとれないという人もおられます。それに寝つきがよくすぐに寝ることができても朝早く目が覚めてしまいもっと寝ていたいという人もおられます。

 

短期間であれば問題はないのですが

 

長期間になると心身ともに疲労をおこしてしまいます。それがひどくなると慢性疲労や不眠症、あるいはうつ病になる可能性があるので注意しましょう。不眠を改善するには睡眠薬を飲まなければならないと考える人も多いのではないでしょうか。

しかし睡眠薬を飲むことに不安や抵抗がある人も多いです

天然の成分で副作用なし

不眠を改善するには不眠症対策サプリがおすすめ、不眠症対策サプリは色々なメーカーから発売されています。

不眠症対策サプリの一番の良い所は副作用なしということです

睡眠薬の副作用が心配の人はたくさんおられますが、副作用なしで飲むことができる不眠症対策サプリなら安心して飲むことができます。不眠症対策サプリは生薬やハーブを使ったものが多く自然由来の成分が使われています。

 

天然の成分で昔から使われているものが多いので副作用なしで効果も実証されているものばかりです。薬ではないので飲んですぐに寝ることができたりしないかもしれません。しかし続けていくうちに副作用なしで自然の眠りを取り戻すことができます!

下記では効果が高いと言う不眠サプリをランキングで載せてみましたのでご参考になればと思います。

不眠症対策サプリランキング

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マインドガードDXの特徴

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ドリンクタイプなのでオレンジジュースに入れて美味しく飲めるし効果が抜群でした

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グッスミン酵母のちからの特徴

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睡眠は時間よりも質が大切です。その質を高めるために、有効成分の研究にとても力の入れられているということが特徴

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グッスミン酵母のちからの総評

信頼のLION製品でお財布に優しい低価格設定だったのは良かったです。

効果はマインドガードDXほどではなかったですが、サプリで手軽に飲める部分も評価UPの部分

北の大地の夢しずく

北の大地の夢しずくの特徴

不眠の原因は一つではなく、様々な要因があり人によっても違います。

独自の研究開発で生まれた休息成分により、10年以上不眠で悩んでいた方でもすっきりとした朝を迎えることができるという効果を実現

価格 3221円
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備考 スティックタイプでさわやかなグレープフルーツ味
北の大地の夢しずくの総評

専用アドバイザーさんに不眠についての質問等を聞けてしっかりとサポートしてくれたのが良かったです!

味も好きだったので飲みやすさは一番でした

マインドガードDXを飲んでみた体験談

マインドガードDX画像

仕事のストレスや外出先での人ごみが苦手で心臓がばくばくしたり、急に不安になったりと睡眠不足などもあり、毎日の生活の中で不安な症状で悩んでいました。クリニックへ行こうかと思いましたが、ネットで人気のあったマインドガードの事を知り早速購入して使ってみました。

 

マインドガードDXの良い所は

 

飲む事によって食事だけでは不足がちな成分がたっぷりと入っている事

 

マインドガードDXは今までの不安な気持ちが、朝からがんばろうという気持ちに変わった事です。飲むだけで体の中から良い成分を摂取している感じがして、突然心臓がドキドキする事もなく穏やかな気持ちが続いている事が出来る実感が持てました。

 

ストレスがなくなりました

 

今までに感じたストレスを感じる事がなくなり、パワーが出ている感じがしたのがとても良かったです。こんなに楽に気持ちが落ち着いたのは初めてで、体調の変化を感じる事ができ、仕事もはかどっている感じが使ってみて実感できました。

 

ストレスがなくなりました

快適な生活を行う事で気分の変化が見違えるほどになり、ストレスに負けない体作りを体の中から補っている感じがとても気に入っています。手軽にジュースなどと混ぜて飲む事で嫌な味もせずに飲みやすく、効果も早く現れる事ができるのも今の自分にとって助かりました。

リラックス成分の素になる栄養をバランスよく摂取する事で、健康な毎日を送れるようになり気分もスッキリとしています

 

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